Азотсодержащая карбоновая кислота, синтезирующаяся в организме из трех аминокислот (аргинин, глицин и метионин), а также содержащаяся в мясе и рыбе. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Выполняет функцию источника энергии для мышц, а также является одним из регуляторов силы сокращения сердечной мышцы.
Creatine обеспечивает
Усиление кратковременных спортивных показателей
Приём креатина придаёт дополнительную энергию, силу и выносливость во время тренировки, что особенно важно при занятиях видами спорта, для которых характерны ускорения и рывки, чередование высокоинтенсивных и низкоинтенсивных упражнений, высокие нагрузки с короткими периодами отдыха и т.п.
Рост сухой мышечной массы
Приём креатина позволяет увеличить интенсивность физических нагрузок, что способствует повышению силовых показателей и росту массы тела. При этом, увеличение веса происходит исключительно за счёт роста сухой мышечной массы, а привлечение большого количества воды к мышечным клеткам улучшает рельефность мускулатуры.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 100 Г: ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ 20 ккал, 2 ккал БЕЛКИ 0 г 0 г ЖИРЫ 0 г 0 г УГЛЕВОДЫ 5 г 0,5 г
Отзывов пока нет.