Мука из кедрового ореха – натуральный продукт с высоким содержанием полноценных белков. Именно такие белки наиболее ценны для человека, так как включают все незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются организмом, но обязательно должны поступать с пищей. Кедровая мука богата природными витаминами, микро- и макроэлементами, благодаря наличию в своем составе растительной клетчатки, кедровая мука благоприятствует нормализации пищеварительных процессов. Она улучшает перистальтику кишечника, способствуя естественному очищению организма.
Активные вещества в составе кедровой муки оказывают положительное воздействие на работу нервной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной и иммунной систем, повышая устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам. Постоянное употребление муки из кедрового ореха помогает регулировать белковый, липидный, углеводный, энергетический и водно-солевой обмены веществ, а так же процессы кроветворения. Продукт позволяет хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Его компоненты поддерживают хорошее состояние кожи, волос и ногтей.
Муку из кедрового ореха рекомендуется включать в свой рацион питания:
всем, кто ведет здоровый образ жизни;
беременным и кормящим женщинам (для восполнения дефицита белка и усиления лактации);
подросткам (в период полового созревания организму особенно нужны витамины и микроэлементы);
вегетарианцам (в следствии отказа от пищи животного происхождения, организм вегетарианца может испытывать нехватку полноценного белка. Кедровая мука способна восполнить эту недостачу);
людям, соблюдающим посты и диеты (кедровая мука максимально сбалансирована по составу необходимых для человека веществ. Кроме того, она притупляет чувство голода на длительный срок);
тем, кто подвергается постоянным стрессам (кедровая мука благоприятно воздействует на организм при нервных расстройствах за счет высокого содержания витамина В);
спортсменам (для наращивания и укрепления мышечной массы, поддержания нормального гормонального баланса).
Из кедровой муки можно приготовить белковый очень вкусный и питательный коктейль, для этого смешайте 2-3 ложки муки с любым соком. Кедровую муку можно добавлять в молочные коктейли, выпечку, готовые блюда, кефир, йогурт.
Пищевая ценность в 100 грамм продукта: белки – 34,0 г., жиры – 20,0 г., углеводы -25,0 г.
Энергетическая ценность (калорийность) в 100 грамм продукта: 416 ккал/1739 кДж.
Отзывов пока нет.