Даже во времена Гиппократа лен был популярен благодаря его пользе для здоровья. Сегодня нежный вкус семян льна в сочетании с обилием Омега-3 жирных кислот делает их также популярным дополнением к рациону многих заботящихся о своем здоровье людей.
Семена льна содержат следующие питательные вещества:
Омега-3 жирные кислоты. Семена льна – это лучший растительный источник Омега 3, которые также содержатся в рыбе. Пятьдесят граммов льняного семени имеет примерно такое же количество Омега-3 как три кг лосося!
Волокно/Клетчатка. Семена льна содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна, которые помогают работе пищеварительной системы.
Белок. Льняное семя – это отличный источник белка. В составе семян льна содержится большое количество полезных для человеческого организма аминокислот.
Отзывов пока нет.